श्री चिंतामणीच्या दरबारात ‘देवघर ऑन रेंट’ चित्रपटाचा टिझर प्रदर्शित कोल्हापूर:-असंख्य गणेशभक्तांचे श्रद्धास्थान असलेल्या मुंबईतील चिंचपोकळीच्या श्री चिंतामणीच्या दरबारात ‘देवघर ऑन रेंट’ या आगामी मराठी चित्रपटाचा टिझर मोठ्या थाटात प्रदर्शित करण्यात आला आहे. शीर्षकामुळे मनात उत्सुकता निर्माण करण्यात यशस्वी होणाऱ्या ‘देवघर ऑन रेंट’च्या टिमने चिंतामणीचे मनोभावे दर्शन घेतले आणि गणरायाच्या आशीर्वादाने चित्रपटाचा टिझर प्रेक्षकांच्या भेटीला आणला आहे. या प्रसंगी चित्रपटातील कलावंत, …

राष्ट्रीय पोषण महिना: बदाम आपल्या रोजच्या पोषणाला कसे सुधारू शकतात मुंबई, :संतुलित आहार हा उत्कृष्ट आरोग्याचा पाया आहे, आणि यावर्षीच्या पोषण महिन्याचा विषय “अन्न आपल्याला एकत्र जोडते” या अन्नाच्या सामाजिक आणि आरोग्यवर्धक भूमिकेवर प्रकाश टाकतो. सकाळी बदाम, फळे आणि संपूर्ण धान्य यांसारख्या पोषणदृष्ट्या समृद्ध पदार्थांचे सेवन केल्याने ऊर्जा आणि समग्र आरोग्य वाढते. कॅलिफोर्निया बदाम, ज्यात झिंक, मॅग्नेशियम, लोह आणि व्हिटामिन E यांसह 15 आवश्यक पोषकतत्त्वे असतात, सकाळची ऊर्जा प्रदान करण्यासाठी व आरोग्याच्या संवर्धनासाठी उपयुक्त आहेत. भारतीय वैद्यकीय संशोधन परिषदेच्या राष्ट्रीय पोषण संस्थानाने (ICMR-NIN) भारतीयांसाठी आहाराच्या मार्गदर्शक तत्त्वांचा जारी केला आहे, ज्यात रोज बदाम खाणे चांगल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असल्याचा उल्लेख आहे. दररोज बदाम खाल्ल्याने वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते, हृदयाची ताकद वाढते आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित होते. बॉलिवूड अभिनेत्री सोहा अली खान, जी फिटनेससाठी प्रसिद्ध आहे, म्हणते, “मी नेहमी आरोग्यदायी आहार पाळते आणि माझ्या कुटुंबालाही तसे करण्यास सांगते. रोजच्या पोषणाकडे लक्ष देणं चांगल्या आरोग्यासाठी खूप गरजेचं आहे, त्यामुळे मी काय खातो ते जाणून घेते. मला सकाळची सुरुवात कॅलिफोर्निया बदामांसारख्या हलक्या पण पौष्टिक पदार्थांपासून करायला आवडते, जे मला तासोंत ऊर्जा देतात आणि समाधान देतात. जरी मी बाहेर असले तरी, माझ्या जवळ नेहमी कॅलिफोर्निया बदामांचा लहान डबा असतो. ते भूक कमी करतात आणि माझ्या पोषण गरजा पूर्ण करतात. या राष्ट्रीय पोषण महिन्यात, मी सर्वांना आवाहन करते की तेही सकाळची सुरुवात बदामांसारख्या पोषणदृष्ट्या समृद्ध अन्नाने करावीत आणि आपल्या कुटुंबीयांच्या आहारातही त्याचा समावेश करावा.” राष्ट्रीय पोषण महिन्यावर भाष्य करताना, रितिका समद्दार, विभागीय प्रमुख, डायटेटिक्स, मॅक्स हेल्थकेअर, दिल्ली यांनी म्हटले, “मी लोकांना त्यांचे आरोग्य गांभीर्याने घेण्याचा आणि सजगपणे अन्नाचा पर्याय निवडण्याचा आग्रह करतो. वाढत्या जंक फूडच्या सेवनामुळे सर्व वयोगटांमध्ये आरोग्याचे प्रश्न वाढले आहेत. म्हणूनच, रोजच्या आहारात बदामांसारखे पोषणद्रव्यांचा समावेश करणे आवश्यक आहे, कारण ते वजन, कोलेस्टेरॉल आणि रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यात मदत करतात, आणि एकंदर आरोग्याला चालना देतात. व्हिटामिन B2, व्हिटामिन E, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस यांनी समृद्ध असलेल्या बदामामुळे दिवसभर तुम्हाला ऊर्जा मिळते.” पोषण आणि वेलनेस सल्लागार शीला कृष्णस्वामी यांनी सांगितले, “आपली जीवनशैली आणि अन्नपदार्थांची निवड मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि लठ्ठपणासारख्या आजारांना बळकट करत आहेत. दिवसाची सुरुवात कशी करावी हे एक सोपा पण महत्वाचा मुद्दा आहे कारण ते आपली ऊर्जा आणि मानसिक एकाग्रता ठरवते. १५ आवश्यक पोषकतत्त्वांनी समृद्ध असलेल्या बदामासारख्या पदार्थांचा आहारात समावेश केल्यास मोठा फरक पडू शकतो. ICMR–NIN नियमित बदाम खाण्याचा सल्ला देतो, जे हृदय आणि आतड्यांच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त आहे आणि मधुमेह व प्रीमधुमेह नियंत्रणात मदत करतात. दिवसाची सुरुवात बदाम खाल्ल्याने ऊर्जा टिकते तसेच शरीराच्या पोषण गरजा पूर्ण होतात.” आयुर्वेद तज्ज्ञ मधुमिता कृष्णन म्हणाल्या, “आयुर्वेदानुसार, ध्यान हे दिवसाची सुरुवात करण्याचा एक महत्त्वाचा मार्ग आहे, पण आहार देखील तितकाच आवश्यक आहे कारण तो आपल्या शरीरावर, त्वचेवर आणि एकंदर आरोग्यावर परिणाम करतो. बदामांना सत्त्वगुणयुक्त अन्न मानले जाते, ज्यात व्हिटामिन E, निरोगी चरबीयुक्त आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर असतात, जे त्वचेला आतून पोषण देतात. सिद्ध चिकित्सा पद्धतीत देखील बदामांना मधुमेह आणि इतर दीर्घकालीन व जीवनशैलीशी संबंधित आजारांमुळे निर्माण होणाऱ्या कमजोरीवर उपचारात्मक भूमिका म्हणून ओळखले जाते.” राष्ट्रीय पोषण महिना आपल्याला हे लक्षात आणून देतो की प्रत्येक घास महत्त्वाचा असतो. या वर्षी, आपण पोषणाच्या एकंदर आरोग्यातील महत्त्वाची भूमिका स्वीकारण्याचा संकल्प करूया. जागरूक आहार निवड करून आणि बदामांसारखे पोषणमूल्यांनी भरलेले अन्न रोजच्या आहारात समाविष्ट केल्यास, आपण ऊर्जावान, निरोगी राहू शकतो आणि जीवनशैलीशी संबंधित आजारांचा धोका कमी करू शकतो

राष्ट्रीय पोषण महिना: बदाम आपल्या रोजच्या पोषणाला कसे सुधारू शकतात मुंबई:संतुलित आहार हा उत्कृष्ट आरोग्याचा पाया आहे, आणि यावर्षीच्या पोषण महिन्याचा विषय “अन्न आपल्याला एकत्र जोडते” या अन्नाच्या सामाजिक आणि आरोग्यवर्धक भूमिकेवर प्रकाश टाकतो. सकाळी बदाम, फळे आणि संपूर्ण धान्य यांसारख्या पोषणदृष्ट्या समृद्ध पदार्थांचे सेवन केल्याने ऊर्जा आणि समग्र आरोग्य वाढते. कॅलिफोर्निया बदाम, ज्यात झिंक, मॅग्नेशियम, लोह आणि व्हिटामिन E यांसह 15 आवश्यक पोषकतत्त्वे असतात, सकाळची ऊर्जा प्रदान करण्यासाठी व आरोग्याच्या संवर्धनासाठी उपयुक्त आहेत. भारतीय वैद्यकीय संशोधन परिषदेच्या राष्ट्रीय पोषण संस्थानाने (ICMR-NIN) भारतीयांसाठी आहाराच्या मार्गदर्शक तत्त्वांचा जारी केला आहे, ज्यात रोज बदाम खाणे चांगल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असल्याचा उल्लेख आहे. दररोज बदाम खाल्ल्याने वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते, हृदयाची ताकद वाढते आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित होते. बॉलिवूड अभिनेत्री सोहा अली खान, जी फिटनेससाठी प्रसिद्ध आहे, म्हणते, “मी नेहमी आरोग्यदायी आहार पाळते आणि माझ्या कुटुंबालाही तसे करण्यास सांगते. रोजच्या पोषणाकडे लक्ष देणं चांगल्या आरोग्यासाठी खूप गरजेचं आहे, त्यामुळे मी काय खातो ते जाणून घेते. मला सकाळची सुरुवात कॅलिफोर्निया बदामांसारख्या हलक्या पण पौष्टिक पदार्थांपासून करायला आवडते, जे मला तासोंत ऊर्जा देतात आणि समाधान देतात. जरी मी बाहेर असले तरी, माझ्या जवळ नेहमी कॅलिफोर्निया बदामांचा लहान डबा असतो. ते भूक कमी करतात आणि माझ्या पोषण गरजा पूर्ण करतात. या राष्ट्रीय पोषण महिन्यात, मी सर्वांना आवाहन करते की तेही सकाळची सुरुवात बदामांसारख्या पोषणदृष्ट्या समृद्ध अन्नाने करावीत आणि आपल्या कुटुंबीयांच्या आहारातही त्याचा समावेश करावा.” राष्ट्रीय पोषण महिन्यावर भाष्य करताना, रितिका समद्दार, विभागीय प्रमुख, डायटेटिक्स, मॅक्स हेल्थकेअर, दिल्ली यांनी म्हटले, “मी लोकांना त्यांचे आरोग्य गांभीर्याने घेण्याचा आणि सजगपणे अन्नाचा पर्याय निवडण्याचा आग्रह करतो. वाढत्या जंक फूडच्या सेवनामुळे सर्व वयोगटांमध्ये आरोग्याचे प्रश्न वाढले आहेत. म्हणूनच, रोजच्या आहारात बदामांसारखे पोषणद्रव्यांचा समावेश करणे आवश्यक आहे, कारण ते वजन, कोलेस्टेरॉल आणि रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यात मदत करतात, आणि एकंदर आरोग्याला चालना देतात. व्हिटामिन B2, व्हिटामिन E, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस यांनी समृद्ध असलेल्या बदामामुळे दिवसभर तुम्हाला ऊर्जा मिळते.” पोषण आणि वेलनेस सल्लागार शीला कृष्णस्वामी यांनी सांगितले, “आपली जीवनशैली आणि अन्नपदार्थांची निवड मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि लठ्ठपणासारख्या आजारांना बळकट करत आहेत. दिवसाची सुरुवात कशी करावी हे एक सोपा पण महत्वाचा मुद्दा आहे कारण ते आपली ऊर्जा आणि मानसिक एकाग्रता ठरवते. १५ आवश्यक पोषकतत्त्वांनी समृद्ध असलेल्या बदामासारख्या पदार्थांचा आहारात समावेश केल्यास मोठा फरक पडू शकतो. ICMR–NIN नियमित बदाम खाण्याचा सल्ला देतो, जे हृदय आणि आतड्यांच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त आहे आणि मधुमेह व प्रीमधुमेह नियंत्रणात मदत करतात. दिवसाची सुरुवात बदाम खाल्ल्याने ऊर्जा टिकते तसेच शरीराच्या पोषण गरजा पूर्ण होतात.” आयुर्वेद तज्ज्ञ मधुमिता कृष्णन म्हणाल्या, “आयुर्वेदानुसार, ध्यान हे दिवसाची सुरुवात करण्याचा एक महत्त्वाचा मार्ग आहे, पण आहार देखील तितकाच आवश्यक आहे कारण तो आपल्या शरीरावर, त्वचेवर आणि एकंदर आरोग्यावर परिणाम करतो. बदामांना सत्त्वगुणयुक्त अन्न मानले जाते, ज्यात व्हिटामिन E, निरोगी चरबीयुक्त आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर असतात, जे त्वचेला आतून पोषण देतात. सिद्ध चिकित्सा पद्धतीत देखील बदामांना मधुमेह आणि इतर दीर्घकालीन व जीवनशैलीशी संबंधित आजारांमुळे निर्माण होणाऱ्या कमजोरीवर उपचारात्मक भूमिका म्हणून ओळखले जाते.” राष्ट्रीय पोषण महिना आपल्याला हे लक्षात आणून देतो की प्रत्येक घास महत्त्वाचा असतो. या वर्षी, आपण पोषणाच्या एकंदर आरोग्यातील महत्त्वाची भूमिका स्वीकारण्याचा संकल्प करूया. जागरूक आहार निवड करून आणि बदामांसारखे पोषणमूल्यांनी भरलेले अन्न रोजच्या आहारात समाविष्ट केल्यास, आपण ऊर्जावान, निरोगी राहू शकतो आणि जीवनशैलीशी संबंधित आजारांचा धोका कमी करू शकतो.

 “तिचा ठोसा इतका जबरदस्त असेल याची मला कल्पना नव्हती!”ऋषी सक्सेना      हृदयस्पर्शी आणि भावनिकदृष्ट्या समृद्ध कथानक असलेल्या सोनी सबवरील ‘इत्ती सी खुशी’ मालिकेला प्रेक्षकांकडून उत्तम प्रतिसाद मिळत आहे. या कथानकात केंद्रस्थानी अन्विता (सुंबुल तौकीर खान) ही 21-वर्षीय तरुणी आहे, जिच्यावर आपल्या आईच्या अनुपस्थितीमुळे आणि वडिलांच्या व्यसनाधीनतेमुळे कुटुंबाची जबाबदारी येऊन पडली आहे. आपल्या 5 लहान भावंडांचा सांभाळ करून आपले कुटुंब …

“माझे मन तिच्यासोबत आहे,” : जुही परमार प्रत्येक घरात एक कथा दडलेली असते – काही साजऱ्या होतात, तर अनेकदा काही न सांगितलेल्या राहतात. आपल्या नवीन ‘आपका अपना झी’ या ओळखीसह झी टीव्ही घेऊन येत आहे ‘कहानी हर घर की’ – एक हृदयस्पर्शी नॉन-फिक्शन मालिका, जी भारतीय महिलांना त्यांच्या मनात वर्षानुवर्षं दडवून ठेवलेल्या सत्यांना व्यक्त करण्यासाठी सुरक्षित आणि आधार देणारी जागा …

 ‘पुष्पा इम्पॉसिबल’ मालिकेत पुष्पासमोर नात्याचे आव्हान  प्रेरणादायक कथानक आणि भावनात्मक दृष्ट्या समृद्ध व्यक्तिरेखा यांच्यामुळे सोनी सबवरील ‘पुष्पा इम्पॉसिबल’ मालिकेने प्रेक्षकांचे मन काबिज केले आहे. पुष्पा (करुणा पांडे) आपले वकील बनण्याचे स्वप्न पूर्ण करण्यासाठी धडपड करत आहे, पण येथेही तिच्यासमोर नवी आव्हाने येत आहेत, ज्यामध्ये तिच्या दृढतेची आणि तिच्या जवळच्या नातेसंबंधांचीही परीक्षा होत आहे. अलीकडच्या भागांमध्ये आपण पाहिले की, प्रोफेसर शास्त्री (गौरव चोप्रा) आणि …

योगेश त्रिपाठी यांचा पेन विकण्‍यापासून टेलिव्हिजनवरील लोकप्रिय दरोगा हप्‍पू सिंग बनण्‍यापर्यंतचा प्रेरणादायी प्रवास स्‍वप्‍ननगरी मुंबईमध्‍ये अनेक संघर्ष करणारे स्‍वप्‍न साकारण्‍याच्‍या आशेसह आले आहेत, पण काहीजणांनाच त्‍यांची स्‍वप्‍ने साकारता आली आहेत. त्‍यापैकी एक आहेत योगेश त्रिपाठी, जे एण्‍ड टीव्‍हीवरील मालिका ‘हप्‍पू की उलटन पलटन’मध्‍ये दरोगा हप्‍पू सिंगची भूमिका साकारण्‍यासाठी लोकप्रिय आहेत. त्‍यांची जीवनगाथा अत्‍यंत प्रेरणादायी आहे. त्‍यांनी मुंबईतील रस्‍त्‍यांवर पेन विकले आणि मन रमत नसलेले काम …

‘अरण्य’ १९ सप्टेंबरला प्रेक्षकांच्या भेटीला आदिवासी भागातील संघर्ष, नक्षलवाद आणि एका वडील-मुलीच्या नात्याची हृदयस्पर्शी कहाणी सांगणारा आगामी मराठी चित्रपट ‘अरण्य’ कोल्हापूरमध्ये आपल्या प्रमोशनसाठी दाखल झाला आहे. अमोल दिगांबर करंबे लिखित-दिग्दर्शित हा चित्रपट सामाजिक संदेश देतानाच प्रेक्षकांना भावनिक प्रवास घडवून आणतो.        ‘अरण्य’चे निर्माते शरद पाटील आणि अंजली पाटील असून, एस. एस. स्टुडिओज व XPO प्रस्तुत, ADIK Filmsच्या सहकार्याने हा चित्रपट प्रेक्षकांसमोर …

‘उफ्फ ये लव है मुश्किल …’ मालिकेत काम करणाऱ्या आशी सिंहने यंदा पहिल्यांदाच बाल गणेश घरी आणून कुटुंबासोबत गणेशचतुर्थीचा सण साजरा केला मुंबई,  : सध्या सोनी सबवरील ‘उफ्फ ये लव है मुश्किल …’ मालिकेत कैरीच्या भूमिकेत लोकांचे मन जिंकणारी आशी सिंह पडद्याच्या मागे देखील तिच्या लाघवी स्वभावामुळे लोकप्रिय आहे. या वर्षी तिने पहिल्यांदाच बाप्पाची मूर्ती बसवून आपल्या कुटुंबासोबत हा सण साजरा केला. आशीने …

“अशा प्रकारचा शो करण्याचे मी अनेक वर्षांपासून स्वप्न पाहत होते,”: जूही परमार    प्रत्येक घराची एक कहाणी असते – काही जपलेल्या तर काही कधीच न सांगितलेल्या. आपल्या नव्या ‘आपका अपना झी’ या ओळखीतून झी टीव्ही घेऊन येत आहे ‘कहानी हर घर की’ हा एक हृदयाला भिडणारा नॉन-फिक्शन फॉर्मेट आहे, जो भारतीय महिलांना त्यांच्या न बोलल्या गेलेल्या सत्य गोष्टी मोकळेपणाने सांगण्यासाठी …