खूप मोठ्या कालावधीनंतर इतकी प्रामाणिक गोष्ट आली आहे टीव्हीच्या पडद्यावर”: सोनाली बेंद्रे    आपल्या स्वभावातील गोडवा आणि आपल्या दैनंदिन भावनांशी संबंधित कथानकांची आवड असणाऱ्या सोनाली बेंद्रेला सोनी सबवरील ‘इत्ती सी खुशी’ मालिकेने भुरळ घातली आहे. या मालिकेचे कथानक साधे पण हृदयस्पर्शी आहे. सोनाली बेंद्रेला आवडते तसे आपल्या जीवनाशी संबद्ध कथानक सादर करणारी ही मालिका आहे.         इन्स्टाग्रामवर सोनालीने लिहिले आहे की, …

ग्रामीण भागातील मुलांच्या रखडणाऱ्या लग्नाचा संवेदनशील विषय रंजकपणे हाताळलेला  “कुर्ला टू वेंगुर्ला” “कुर्ला टू वेंगुर्ला” या चित्रपटातून प्रेक्षकांना सहकुटुंब पुरेपूर मनोरंजन अनुभवता येणार आहे. गावातील तरुणांच्या न होणाऱ्या लग्नाचा विषय हलक्याफुलक्या पद्धतीने मांडण्यात आला असून, उत्तमोत्तम कलाकार असलेल्या या चित्रपटात मालवणी बोलीचाही तडका आहे. विजय कलमकर दिग्दर्शित या चित्रपटाची चित्रपटसृष्टीत चर्चा असून, नुकताच ह्या चित्रपाटाचा ट्रेलर सोशल मीडियावर लाँच करण्यात …

ग्रामीण भागातील मुलांच्या रखडणाऱ्या लग्नाचा संवेदनशील विषय रंजकपणे हाताळलेला  “कुर्ला टू वेंगुर्ला”          “कुर्ला टू वेंगुर्ला” या चित्रपटातून प्रेक्षकांना सहकुटुंब पुरेपूर मनोरंजन अनुभवता येणार आहे. गावातील तरुणांच्या न होणाऱ्या लग्नाचा विषय हलक्याफुलक्या पद्धतीने मांडण्यात आला असून, उत्तमोत्तम कलाकार असलेल्या या चित्रपटात मालवणी बोलीचाही तडका आहे. विजय कलमकर दिग्दर्शित या चित्रपटाची चित्रपटसृष्टीत चर्चा असून, नुकताच ह्या चित्रपाटाचा ट्रेलर …

तब्बल ५ लाख रूपयांची बक्षिसे असलेल्या झिम्मा-फुगडी स्पर्धेचे १६ सप्टेंबरला आयोजन: महासैनिक दरबार हॉलमध्ये रंगणार स्पर्धा- सौ. अरूंधती महाडिक यांची माहिती   कोल्हापूर (प्रतिनिधी):धनंजय महाडिक युवाशक्ती महिला आघाडी प्रेरित भागीरथी महिला संस्था, भागीरथी युवती मंच, भागीरथी नागरी सहकारी पतसंस्था आणि भाजपच्यावतीने दरवर्षी पश्‍चिम महाराष्ट्रातील सर्वात मोठया झिम्मा फुगडी स्पर्धेचे आयोजन केले जाते. यंदा १६ व्या वर्षी मंगळवार दि. १६ सप्टेंबर …

महाराष्ट्राची हास्यजत्रा ‘विनोदाचा बोनस’ घेऊन आली प्रेक्षकांच्या भेटीला कोल्हापूर-(प्रतिनिधी):सोनी मराठी वाहिनीवरच्या ‘महाराष्ट्राची हास्यजत्रा’ कार्यक्रमानं महाराष्ट्रातल्याच नाही तर जगभरातल्या प्रेक्षकांची मनं जिंकली आहेत. या कार्यक्रमाचे अनेक चाहते आहेत ज्यामध्ये अनेक दिग्गज नामवंत कलाकारही सामील आहेत. आता महाराष्ट्राची हास्यजत्रा ‘विनोदाचा बोनस’ घेऊन प्रेक्षकांच्या भेटीला येत आहे.      २०१८पासून ‘महाराष्ट्राची हास्यजत्रा’ आपल्या सोनी मराठी वाहिनीवर अविरत चालू आहे. विषयांचं नावीन्य, आपल्या मातीतला …

आता नेटफ्लिक्‍सवर पहा ‘इन्‍स्‍पेक्‍टर झेंडे’, पोलिस, ज्‍याने स्विमसूट किलरवर दोनदा मात केली  सत्‍य घटनेमधून प्रेरित चित्रपट ‘इन्‍स्‍पेक्‍टर झेंडे’चे लेखन व दिग्‍दर्शन चिन्‍मय मांडलेकर यांनी केले आहे आणि जय शेवक्रमणी व ओम राऊत निर्माते आहेत. पहा हा चित्रपट ५ सप्‍टेंबरपासून फक्‍त नेटफ्लिक्‍सवर! पाठलाग आजपासून सुरू होत आहे. १९८०च्‍या दशकातील मुंबईमध्‍ये घेऊन जाणारा चित्रपट ‘इन्‍स्‍पेक्‍टर झेंडे’ आता नेटफ्लिक्‍सवर पाहता येणार आहे. या …

  सामान्य माणसांची स्वप्ने आणि जीवन सांगणारा ‘रील स्टार’ चित्रपटाचा टीझर  सोशल मीडियावर ट्रेंड होत आहे ‘रील स्टार’ हा मराठी चित्रपट एक प्रभावी थीम घेऊन प्रेक्षकांसमोर आला आहे. या चित्रपटात श्रीमंत व उच्चभ्रू लोकांची नीतिमत्ता आणि ते सामान्य लोकांशी कसे वागतात याचे वास्तवदर्शी चित्रण केले आहे. ‘रील स्टार’ मराठीतील प्रचलित साहित्यिक सिद्धांत आणि सिनेमॅटिक संकल्पनांना आव्हान देत, एक नवा प्रवाह …

श्री चिंतामणीच्या दरबारात ‘देवघर ऑन रेंट’ चित्रपटाचा टिझर प्रदर्शित कोल्हापूर:-असंख्य गणेशभक्तांचे श्रद्धास्थान असलेल्या मुंबईतील चिंचपोकळीच्या श्री चिंतामणीच्या दरबारात ‘देवघर ऑन रेंट’ या आगामी मराठी चित्रपटाचा टिझर मोठ्या थाटात प्रदर्शित करण्यात आला आहे. शीर्षकामुळे मनात उत्सुकता निर्माण करण्यात यशस्वी होणाऱ्या ‘देवघर ऑन रेंट’च्या टिमने चिंतामणीचे मनोभावे दर्शन घेतले आणि गणरायाच्या आशीर्वादाने चित्रपटाचा टिझर प्रेक्षकांच्या भेटीला आणला आहे. या प्रसंगी चित्रपटातील कलावंत, …

राष्ट्रीय पोषण महिना: बदाम आपल्या रोजच्या पोषणाला कसे सुधारू शकतात मुंबई, :संतुलित आहार हा उत्कृष्ट आरोग्याचा पाया आहे, आणि यावर्षीच्या पोषण महिन्याचा विषय “अन्न आपल्याला एकत्र जोडते” या अन्नाच्या सामाजिक आणि आरोग्यवर्धक भूमिकेवर प्रकाश टाकतो. सकाळी बदाम, फळे आणि संपूर्ण धान्य यांसारख्या पोषणदृष्ट्या समृद्ध पदार्थांचे सेवन केल्याने ऊर्जा आणि समग्र आरोग्य वाढते. कॅलिफोर्निया बदाम, ज्यात झिंक, मॅग्नेशियम, लोह आणि व्हिटामिन E यांसह 15 आवश्यक पोषकतत्त्वे असतात, सकाळची ऊर्जा प्रदान करण्यासाठी व आरोग्याच्या संवर्धनासाठी उपयुक्त आहेत. भारतीय वैद्यकीय संशोधन परिषदेच्या राष्ट्रीय पोषण संस्थानाने (ICMR-NIN) भारतीयांसाठी आहाराच्या मार्गदर्शक तत्त्वांचा जारी केला आहे, ज्यात रोज बदाम खाणे चांगल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असल्याचा उल्लेख आहे. दररोज बदाम खाल्ल्याने वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते, हृदयाची ताकद वाढते आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित होते. बॉलिवूड अभिनेत्री सोहा अली खान, जी फिटनेससाठी प्रसिद्ध आहे, म्हणते, “मी नेहमी आरोग्यदायी आहार पाळते आणि माझ्या कुटुंबालाही तसे करण्यास सांगते. रोजच्या पोषणाकडे लक्ष देणं चांगल्या आरोग्यासाठी खूप गरजेचं आहे, त्यामुळे मी काय खातो ते जाणून घेते. मला सकाळची सुरुवात कॅलिफोर्निया बदामांसारख्या हलक्या पण पौष्टिक पदार्थांपासून करायला आवडते, जे मला तासोंत ऊर्जा देतात आणि समाधान देतात. जरी मी बाहेर असले तरी, माझ्या जवळ नेहमी कॅलिफोर्निया बदामांचा लहान डबा असतो. ते भूक कमी करतात आणि माझ्या पोषण गरजा पूर्ण करतात. या राष्ट्रीय पोषण महिन्यात, मी सर्वांना आवाहन करते की तेही सकाळची सुरुवात बदामांसारख्या पोषणदृष्ट्या समृद्ध अन्नाने करावीत आणि आपल्या कुटुंबीयांच्या आहारातही त्याचा समावेश करावा.” राष्ट्रीय पोषण महिन्यावर भाष्य करताना, रितिका समद्दार, विभागीय प्रमुख, डायटेटिक्स, मॅक्स हेल्थकेअर, दिल्ली यांनी म्हटले, “मी लोकांना त्यांचे आरोग्य गांभीर्याने घेण्याचा आणि सजगपणे अन्नाचा पर्याय निवडण्याचा आग्रह करतो. वाढत्या जंक फूडच्या सेवनामुळे सर्व वयोगटांमध्ये आरोग्याचे प्रश्न वाढले आहेत. म्हणूनच, रोजच्या आहारात बदामांसारखे पोषणद्रव्यांचा समावेश करणे आवश्यक आहे, कारण ते वजन, कोलेस्टेरॉल आणि रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यात मदत करतात, आणि एकंदर आरोग्याला चालना देतात. व्हिटामिन B2, व्हिटामिन E, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस यांनी समृद्ध असलेल्या बदामामुळे दिवसभर तुम्हाला ऊर्जा मिळते.” पोषण आणि वेलनेस सल्लागार शीला कृष्णस्वामी यांनी सांगितले, “आपली जीवनशैली आणि अन्नपदार्थांची निवड मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि लठ्ठपणासारख्या आजारांना बळकट करत आहेत. दिवसाची सुरुवात कशी करावी हे एक सोपा पण महत्वाचा मुद्दा आहे कारण ते आपली ऊर्जा आणि मानसिक एकाग्रता ठरवते. १५ आवश्यक पोषकतत्त्वांनी समृद्ध असलेल्या बदामासारख्या पदार्थांचा आहारात समावेश केल्यास मोठा फरक पडू शकतो. ICMR–NIN नियमित बदाम खाण्याचा सल्ला देतो, जे हृदय आणि आतड्यांच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त आहे आणि मधुमेह व प्रीमधुमेह नियंत्रणात मदत करतात. दिवसाची सुरुवात बदाम खाल्ल्याने ऊर्जा टिकते तसेच शरीराच्या पोषण गरजा पूर्ण होतात.” आयुर्वेद तज्ज्ञ मधुमिता कृष्णन म्हणाल्या, “आयुर्वेदानुसार, ध्यान हे दिवसाची सुरुवात करण्याचा एक महत्त्वाचा मार्ग आहे, पण आहार देखील तितकाच आवश्यक आहे कारण तो आपल्या शरीरावर, त्वचेवर आणि एकंदर आरोग्यावर परिणाम करतो. बदामांना सत्त्वगुणयुक्त अन्न मानले जाते, ज्यात व्हिटामिन E, निरोगी चरबीयुक्त आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर असतात, जे त्वचेला आतून पोषण देतात. सिद्ध चिकित्सा पद्धतीत देखील बदामांना मधुमेह आणि इतर दीर्घकालीन व जीवनशैलीशी संबंधित आजारांमुळे निर्माण होणाऱ्या कमजोरीवर उपचारात्मक भूमिका म्हणून ओळखले जाते.” राष्ट्रीय पोषण महिना आपल्याला हे लक्षात आणून देतो की प्रत्येक घास महत्त्वाचा असतो. या वर्षी, आपण पोषणाच्या एकंदर आरोग्यातील महत्त्वाची भूमिका स्वीकारण्याचा संकल्प करूया. जागरूक आहार निवड करून आणि बदामांसारखे पोषणमूल्यांनी भरलेले अन्न रोजच्या आहारात समाविष्ट केल्यास, आपण ऊर्जावान, निरोगी राहू शकतो आणि जीवनशैलीशी संबंधित आजारांचा धोका कमी करू शकतो

राष्ट्रीय पोषण महिना: बदाम आपल्या रोजच्या पोषणाला कसे सुधारू शकतात मुंबई:संतुलित आहार हा उत्कृष्ट आरोग्याचा पाया आहे, आणि यावर्षीच्या पोषण महिन्याचा विषय “अन्न आपल्याला एकत्र जोडते” या अन्नाच्या सामाजिक आणि आरोग्यवर्धक भूमिकेवर प्रकाश टाकतो. सकाळी बदाम, फळे आणि संपूर्ण धान्य यांसारख्या पोषणदृष्ट्या समृद्ध पदार्थांचे सेवन केल्याने ऊर्जा आणि समग्र आरोग्य वाढते. कॅलिफोर्निया बदाम, ज्यात झिंक, मॅग्नेशियम, लोह आणि व्हिटामिन E यांसह 15 आवश्यक पोषकतत्त्वे असतात, सकाळची ऊर्जा प्रदान करण्यासाठी व आरोग्याच्या संवर्धनासाठी उपयुक्त आहेत. भारतीय वैद्यकीय संशोधन परिषदेच्या राष्ट्रीय पोषण संस्थानाने (ICMR-NIN) भारतीयांसाठी आहाराच्या मार्गदर्शक तत्त्वांचा जारी केला आहे, ज्यात रोज बदाम खाणे चांगल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असल्याचा उल्लेख आहे. दररोज बदाम खाल्ल्याने वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते, हृदयाची ताकद वाढते आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित होते. बॉलिवूड अभिनेत्री सोहा अली खान, जी फिटनेससाठी प्रसिद्ध आहे, म्हणते, “मी नेहमी आरोग्यदायी आहार पाळते आणि माझ्या कुटुंबालाही तसे करण्यास सांगते. रोजच्या पोषणाकडे लक्ष देणं चांगल्या आरोग्यासाठी खूप गरजेचं आहे, त्यामुळे मी काय खातो ते जाणून घेते. मला सकाळची सुरुवात कॅलिफोर्निया बदामांसारख्या हलक्या पण पौष्टिक पदार्थांपासून करायला आवडते, जे मला तासोंत ऊर्जा देतात आणि समाधान देतात. जरी मी बाहेर असले तरी, माझ्या जवळ नेहमी कॅलिफोर्निया बदामांचा लहान डबा असतो. ते भूक कमी करतात आणि माझ्या पोषण गरजा पूर्ण करतात. या राष्ट्रीय पोषण महिन्यात, मी सर्वांना आवाहन करते की तेही सकाळची सुरुवात बदामांसारख्या पोषणदृष्ट्या समृद्ध अन्नाने करावीत आणि आपल्या कुटुंबीयांच्या आहारातही त्याचा समावेश करावा.” राष्ट्रीय पोषण महिन्यावर भाष्य करताना, रितिका समद्दार, विभागीय प्रमुख, डायटेटिक्स, मॅक्स हेल्थकेअर, दिल्ली यांनी म्हटले, “मी लोकांना त्यांचे आरोग्य गांभीर्याने घेण्याचा आणि सजगपणे अन्नाचा पर्याय निवडण्याचा आग्रह करतो. वाढत्या जंक फूडच्या सेवनामुळे सर्व वयोगटांमध्ये आरोग्याचे प्रश्न वाढले आहेत. म्हणूनच, रोजच्या आहारात बदामांसारखे पोषणद्रव्यांचा समावेश करणे आवश्यक आहे, कारण ते वजन, कोलेस्टेरॉल आणि रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यात मदत करतात, आणि एकंदर आरोग्याला चालना देतात. व्हिटामिन B2, व्हिटामिन E, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस यांनी समृद्ध असलेल्या बदामामुळे दिवसभर तुम्हाला ऊर्जा मिळते.” पोषण आणि वेलनेस सल्लागार शीला कृष्णस्वामी यांनी सांगितले, “आपली जीवनशैली आणि अन्नपदार्थांची निवड मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि लठ्ठपणासारख्या आजारांना बळकट करत आहेत. दिवसाची सुरुवात कशी करावी हे एक सोपा पण महत्वाचा मुद्दा आहे कारण ते आपली ऊर्जा आणि मानसिक एकाग्रता ठरवते. १५ आवश्यक पोषकतत्त्वांनी समृद्ध असलेल्या बदामासारख्या पदार्थांचा आहारात समावेश केल्यास मोठा फरक पडू शकतो. ICMR–NIN नियमित बदाम खाण्याचा सल्ला देतो, जे हृदय आणि आतड्यांच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त आहे आणि मधुमेह व प्रीमधुमेह नियंत्रणात मदत करतात. दिवसाची सुरुवात बदाम खाल्ल्याने ऊर्जा टिकते तसेच शरीराच्या पोषण गरजा पूर्ण होतात.” आयुर्वेद तज्ज्ञ मधुमिता कृष्णन म्हणाल्या, “आयुर्वेदानुसार, ध्यान हे दिवसाची सुरुवात करण्याचा एक महत्त्वाचा मार्ग आहे, पण आहार देखील तितकाच आवश्यक आहे कारण तो आपल्या शरीरावर, त्वचेवर आणि एकंदर आरोग्यावर परिणाम करतो. बदामांना सत्त्वगुणयुक्त अन्न मानले जाते, ज्यात व्हिटामिन E, निरोगी चरबीयुक्त आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर असतात, जे त्वचेला आतून पोषण देतात. सिद्ध चिकित्सा पद्धतीत देखील बदामांना मधुमेह आणि इतर दीर्घकालीन व जीवनशैलीशी संबंधित आजारांमुळे निर्माण होणाऱ्या कमजोरीवर उपचारात्मक भूमिका म्हणून ओळखले जाते.” राष्ट्रीय पोषण महिना आपल्याला हे लक्षात आणून देतो की प्रत्येक घास महत्त्वाचा असतो. या वर्षी, आपण पोषणाच्या एकंदर आरोग्यातील महत्त्वाची भूमिका स्वीकारण्याचा संकल्प करूया. जागरूक आहार निवड करून आणि बदामांसारखे पोषणमूल्यांनी भरलेले अन्न रोजच्या आहारात समाविष्ट केल्यास, आपण ऊर्जावान, निरोगी राहू शकतो आणि जीवनशैलीशी संबंधित आजारांचा धोका कमी करू शकतो.