no images were found
फिटनेसपासून फोकसपर्यंत: सोनी सब कलाकार सांगतात कसे खेळ त्यांना राष्ट्रीय क्रीडा दिनानिमित्त शारीरिक आणि मानसिक संतुलन राखायला मदत करतात
मुंबई,: खेळ हे फक्त शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय राहण्याचं साधन नाहीत. अनेकांसाठी ते तणाव कमी करण्याचं, शिस्त निर्माण करण्याचं आणि रोजच्या आयुष्यात आरोग्यदायी संतुलन राखण्याचं माध्यम बनतात. या राष्ट्रीय क्रीडा दिनानिमित्त सोनी सबचे कलाकार अर्जुन पुंज, इकबाल खान, मुस्कान बामने, नितिन बाबू आणि समरिध बावा यांनी त्यांना आवडणाऱ्या खेळांबद्दल आणि सक्रिय राहणं त्यांच्या जीवनशैलीचा महत्त्वाचा भाग कसं बनलं आहे याबद्दल खुलून सांगितलं.
अर्जुन पुंज, जो यादें मध्ये डिग्गीची भूमिका साकारतो, यांनी सांगितले, “मी आयुष्यभर खेळांशी जोडलेलो आहे. मी अनेक खेळ खेळलो आहे आणि दिल्लीचं ज्युनियर स्तरावर बास्केटबॉलमध्ये प्रतिनिधित्वही केलं आहे. आजही मी आठवड्यात किमान दोन दिवस खेळांसाठी देतो, माझ्या जिम आणि रनिंग रूटीनसोबत. खेळांनी मला शिकवलं आहे की तुम्ही नेहमी जिंकू शकत नाही आणि उंचीप्रमाणेच खालच्या क्षणांना देखील त्याच संतुलनाने हाताळणं गरजेचं आहे. हा धडा मी माझ्या आयुष्यातही सोबत घेतो.”
इकबाल खान, जो यादें मध्ये डॉ. देव मेहता यांची भूमिका साकारतो, यांनी सांगितले, ““बॉक्सिंग हा माझ्यासाठी नेहमीच आनंद देणारा खेळ राहिला आहे कारण तो तुम्हाला शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही पातळ्यांवर ढकलतो. त्यासाठी लागणारी शिस्त आणि फोकस मला खूप आवडतो, विशेषतः जेव्हा तुम्ही हेवीवेट कॅटेगरीत ट्रेनिंग करता. यामुळे मी सक्रिय राहतो, तणाव कमी होतो आणि मन शांत होतं, म्हणूनच मला ते माझ्या फिटनेस रूटीनचा भाग म्हणून ठेवायला आवडतं.”
मुस्कान बामने, जी पुष्पा इम्पॉसिबल मध्ये शनायाची भूमिका साकारते, यांनी सांगितले, “बॅडमिंटन हा एक असा खेळ आहे ज्याचा मला खरोखर आनंद मिळतो कारण तो सतत हालचाल करायला लावतो. या खेळाची झपाटलेली गती आणि ऊर्जा मला खूप आवडते आणि खेळताना असं वाटत नाही की मी व्यायाम करतेय, पण प्रत्यक्षात तो एक उत्तम वर्कआउट ठरतो. यामुळे मी सक्रिय राहते आणि व्यस्त दिवसानंतर रिलॅक्स होण्यासाठी हा एक मजेदार मार्ग ठरतो.”
समरिध बावा, जो पुष्पा इम्पॉसिबल मध्ये अश्विनची भूमिका साकारतो, यांनी सांगितले, “क्रिकेट हा माझ्यासाठी नेहमीच सक्रिय राहण्याचा आवडता मार्ग राहिला आहे. मला टेबल टेनिस खेळायलाही आवडतं कारण तो झपाट्याने खेळला जातो, सतत सजग ठेवतो आणि रिलॅक्स होण्यासाठी उत्तम मार्ग ठरतो. हे दोन्ही खेळ मला सक्रिय ठेवतात आणि फिटनेस मजेदार बनवतात, त्यामुळे तो कधीच रूटीनसारखा वाटत नाही.”
नितिन बाबू, जो पुष्पा इम्पॉसिबल मध्ये चिरागची भूमिका साकारतो, यांनी सांगितले, “फुटबॉल हा माझ्या मनाच्या खूप जवळचा खेळ आहे. मला जेव्हा संधी मिळते तेव्हा खेळायला आवडतं कारण तो मला सक्रिय ठेवतो आणि माझ्यातील स्पर्धात्मक बाजू बाहेर आणतो. मला सर्वात जास्त आवडतं ते म्हणजे हा कधीच वर्कआउटसारखा वाटत नाही, मी फक्त खेळाचा आनंद घेतो आणि त्याचवेळी फिटही राहतो.”
