no images were found
यादें मालिकेतील कलाकार सांगतात सायकलिंग त्यांना कसे ठेवते ताजेतवाने आणि सक्रिय
बालपणीच्या आठवणींमध्ये गल्लीबोळातून सायकल चालवण्यापासून ते आज फिटनेससाठी मजेशीर मार्ग म्हणून वापरण्यापर्यंत, सायकलिंग अनेकांसाठी आवडता व्यायामाचा प्रकार राहिला आहे. दरवर्षी 3 जूनला साजरा होणारा जागतिक सायकल दिन हा सायकलिंगच्या आरोग्यदायी फायद्यांवर प्रकाश टाकतो स्टॅमिना वाढवणे, शरीर निरोगी ठेवणे आणि मनाला शांत, ताजेतवाने करण्यास मदत करणे. या निमित्ताने सोनी सब च्या यादें मालिकेतील कलाकार इक़बाल खान, अर्जुन पुंज, सृष्टी सिंह आणि देविश आहुजा यांनी सायकलिंगशी असलेला त्यांचा वैयक्तिक अनुभव शेअर केला आणि हे साधं पण प्रभावी व्यायाम त्यांना कसे फिट, ताजेतवाने आणि ऊर्जावान ठेवते ते सांगितले.
अर्जुन पुंज, जो मालिकेत ‘डिग्गी’ची भूमिका साकारतो, म्हणाला, “सायकलिंग हा असा व्यायाम आहे जो कधीच वर्कआउटसारखा वाटत नाही. मला वेळ मिळाला की मी बाहेर सायकल चालवणे पसंत करतो कारण यात फिटनेससोबतच निसर्गाचा नवा अनुभव घेता येतो. प्रत्येक राईड वेगळी असते, त्यामुळे कधीच कंटाळवाणं वाटत नाही. आमच्या व्यस्त वेळापत्रकात सायकलिंग हा एक असा मार्ग आहे जो मला फिट ठेवतो आणि त्याचवेळी मन शांत करून क्षणाचा आनंद घेण्याची संधी देतो. जागतिक सायकल दिन हा अशा उपयुक्त आणि आनंददायी क्रियाकलापाचा उत्सव साजरा करण्यासाठी योग्य दिवस आहे.”
सृष्टी सिंह, जी मालिकेत ‘डॉ. वाणी गुप्ता’ची भूमिका साकारते, म्हणाली, “मी नेहमी मानते की फिटनेस मजेशीर असावा आणि सायकलिंग तसंच आहे. हे स्टॅमिना वाढवतं, शरीर सक्रिय ठेवतं आणि सांध्यांवर ताणही येत नाही. माझ्या फिटनेस रुटीनमध्ये जिममधील सायकलिंग महत्त्वाचा भाग बनला आहे. हे माझं आवडतं कार्डिओ आहे कारण ते प्रभावी, सोयीस्कर आणि व्यस्त वेळापत्रकात सहज बसवता येतं. अगदी कमी वेळ असला तरी छोटासा सायकलिंग सेशन मला ताजेतवाने करून दिवसाचा उरलेला वेळ उत्साहाने घालवायला मदत करतो. जागतिक सायकल दिन आपल्याला आठवण करून देतो की साध्या गोष्टी आपल्या आरोग्यासाठी किती मोठा फरक घडवू शकतात.”
देविश आहुजा, जो मालिकेत ‘डॉ. रौनक भाटिया’ची भूमिका साकारतो, म्हणाला, “माझ्यासाठी बाहेर सायकल चालवणे हे फिटनेसइतकंच अनुभव घेण्याबद्दल आहे. मला नवी ठिकाणं शोधायला आणि मित्रांसोबत राईडला जायला आवडतं कारण यात साहस आणि फिटनेस दोन्ही मिळतात. त्याचवेळी, जिममधील सायकलिंग मी नियमित करतो, विशेषतः जेव्हा बाहेर जाणं शक्य नसतं. हे एक साधं पण प्रभावी व्यायाम आहे जे मला कोणत्याही वेळापत्रकात सक्रिय ठेवतं. जागतिक सायकल दिनाच्या निमित्ताने मी नक्कीच सगळ्यांना सायकल चालवायला प्रोत्साहित करेन अगदी थोड्या वेळासाठी का असेना.”
